How to get your heart healthy again

The American Heart Association is urging people to keep a close eye on their cholesterol levels, which are expected to rise again this year.

The association’s health advisory committee voted unanimously to update its recommendations, saying it’s important to be vigilant about the risk of heart disease.

The committee also said it’s vital to take steps to control high cholesterol levels and take cholesterol medications, such as statins, to manage the condition.

The advisory committee’s recommendations include: • Keep your blood pressure and cholesterol low.

• Use a cholesterol-lowering medication such as flakoxantrone or statins.

• Reduce alcohol consumption and smoking.

• Exercise and take daily medication.

• Eat a heart-healthy diet, including foods rich in omega-3 fatty acids and lean proteins.

• Avoid eating too much red meat and processed meats.

• Drink plenty of fluids.

• Stay hydrated.

The American Medical Association and the American Heart Federation also have released new recommendations for heart health.

Both groups say the new recommendations don’t include changes to the way cholesterol levels are measured.

Both are urging people not to take statins or to use cholesterol medications that could lower their cholesterol.

A new report by the American Academy of Family Physicians says that about 4 million Americans die from heart disease every year.

The American Heart Association is urging people to keep a close eye on their cholesterol levels, which are expected to…

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